OBJETIVO INTEGRAL:
π Entregar a los alumnos del Curso de Formación de Profesores en Sattva Yoga y Prana Shakti Yoga 2010 y a los alumnos del Curso de Especialización en Sattva Yoga y Prana Shakti Yoga 2010 las herramientas y conceptos biomecánicos básicos necesarios para abordar el mejoramiento continuo de las Posturas y Kriyas a través de una adecuada guía en los ajustes posturales.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
π Dar a conocer los principales componentes músculo-esqueléticos presentes en cada Postura y Kriya de Sattva Yoga.
π Entregar elementos de la observación kinésica para analizar los componentes biomecánicos principales involucrados en las Posturas y Kriyas.
π Compartir herramientas básicas que permitan determinar los ajustes para facilitar la adquisición de las Posturas y Kriyas.
Sugiero la lectura de los siguientes libros: Ponce, G. Sattva Yoga: secuencia Madre con Pared. Editorial Flor del Loto. 2008π Entregar a los alumnos del Curso de Formación de Profesores en Sattva Yoga y Prana Shakti Yoga 2010 y a los alumnos del Curso de Especialización en Sattva Yoga y Prana Shakti Yoga 2010 las herramientas y conceptos biomecánicos básicos necesarios para abordar el mejoramiento continuo de las Posturas y Kriyas a través de una adecuada guía en los ajustes posturales.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
π Dar a conocer los principales componentes músculo-esqueléticos presentes en cada Postura y Kriya de Sattva Yoga.
π Entregar elementos de la observación kinésica para analizar los componentes biomecánicos principales involucrados en las Posturas y Kriyas.
π Compartir herramientas básicas que permitan determinar los ajustes para facilitar la adquisición de las Posturas y Kriyas.
Ponce, G. Manual de Sattva Yoga. Uqbar Editores. 2007
Long, R. Las Posturas Claves en el Hatha Yoga. Editorial Acanto. 2008
Long, R. The Key Muscles of Hatha Yoga. Bandha Yoga Publications. 2006
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